Zivilisationskrankheiten sind Erkrankungen, die durch moderne Lebensumstände und Lebensstile beeinflusst oder verursacht werden. Einige Beispiele dafür sind:
Diabetes mellitus Typ 2
Herz-Kreislauf-Erkrankungen (z.B. Herzinfarkt, Schlaganfall)
Übergewicht und Adipositas
Osteoporose
Bluthochdruck
Durch einen Termin bei mir und dem passenden Training ist folgendes möglich:
- bessere körperliche Leistungsfähigkeit
- erhöhtes Konzentrationsvermögen
- ein verringertes Herzinfarktrisiko
- gesenkter Blutdruck
- bessere Blutfettwerte
- Gewicht in Balance halten
- Immunsystem stärken = Krankheitstage reduzieren
- mit Stress besser umgehen
- stärkere Knochen
- bessere Lebensqualiät